Игры на привале.

Игры на привале

Если вы собираетесь с детьми в туристический поход, то должны заранее продумать, чем займете своих подопечных на привале, когда они уже немного передохнут после трудной дороги. Можно предложить ребятам посоревноваться в выполнении упражнений, развивающих силу, ловкость и терпение. Понадобится для этих упражнений дорожный посошок — надежный помощник в пути. Посох должен быть не очень длинным, легким и прочным.

Итак, предложите ребятам выполнить следующие задания:

1. Переступить через посошок вперед и назад, удерживая его обеими руками.

2. Поднять посошок над головой, удерживая его обеими руками. Занести его за спину и опустить. Не отпуская рук, перенести посошок вперед.

3. Удержать посошок в вертикальном положении:

• на ладони, немного перемещаясь;

• на ладони, стоя на месте;

• на пальце.

4. Положить посошок и встать возле его конца. Затем сильно оттолкнуться одновременно обеими ногами и прыгнуть как можно дальше. Прыгать следует вдоль лежащего посоха. После нескольких попыток можно измерить расстояние самого удачного прыжка.

В следующий раз постарайтесь побить свой рекорд.

5. Встать спиной к лежащему посоху, ноги поставить вместе. Присесть и, захватив за спиной левой (правой) рукой запястье руки, поднять посошок и встать.

6. Пройти с двумя посошками, на концах которых лежит небольшая палочка или какой-нибудь предмет, и не уронить этот груз.

7. Взять посошок левой рукой у основания и захватить его правой рукой так, чтобы кисти рук плотно касались друг друга, затем освободить левую руку и захватить ею посошок над правой и т.д. Перехватывая руками, дойти до верхнего конца посошка, Потом такими же перехватами дойти до основания посошка. Если оговорить количество перехватов (так как длина посошков может быть разной), то можно проводить соревнования на скорость перехватов.

8. Взять посошок за середину и с помощью пальцев руки придать ему вращательное движение в правую (левую) сторону.

9. Взять посошок правой рукой за середину и, слегка подбросив его, придать ему вращательное движение:

а) когда порошок сделает половину оборота, поймать его той же рукой;

б) поймать посошок, когда он сделает полный оборот.

10. Придать посошку вращательное движение, удерживая его за конец большим и указательным пальцами правой руки.

Это же упражнение выполнить левой рукой.

Из библиотечки еженедельника "Воскресная школа"

"Как с пользой для души и тела отдохнуть летом"